Selena Gomez a parlé franchement de ses problèmes de santé mentale dans le passé. Maintenant, la star continue sur cette lancée en expliquant pourquoi elle ne dort plus dans sa chambre.
La chanteuse de “Come and Get It” est apparue au Mental Fitness Summit sur la santé mentale mondiale le 10 octobre. Là-bas, elle a partagé que ses problèmes de santé mentale l'avaient amenée à ne plus dormir dans sa chambre.
“J'ai passé trop de temps dans ma chambre et je n'y dors même plus parce que je l'associe à une période très sombre”, a-t-elle déclaré via E! Nouvelles.
Être anxieux est parfois très débilitant. Je ne voulais pas quitter mon lit pendant des années et c'était en partie dû au fait que je ne faisais pas le travail. Vous devez croire en vous et faire le travail qui vous éclairera un peu”, a poursuivi Gomez.
Elle a ensuite décrit en détail une nuit difficile qu'elle a vécue avant d'assister au sommet.
” Pas plus tard qu'hier soir, j'étais au lit et je n'arrivais pas à m'endormir avant quatre heures environ, et c'était simplement parce que mon esprit s'emballait. Et je n'arrêtais pas de répéter : ” Cela va passer. ” laisse-le traverser ton corps et ça disparaîtra”, et bien sûr, je finis par m'endormir”, a partagé Gomez.
Elle a révélé qu’il peut être utile de parler de santé mentale.
“J'ai encore des jours où j'ai besoin de ma mère, ma maman. Et puis il y a aussi des moments pour moi, je me permets d'être vulnérable, de pleurer et d'en parler”, a-t-elle déclaré.
Gomez a été ouverte dans le passé au sujet de ses luttes contre le trouble bipolaire ainsi que contre l'anxiété.
“Une fois que j'ai découvert ce qui se passait mentalement… j'ai eu plus de liberté pour accepter ce que j'avais. C'est un sujet dont on devrait parler librement, sans honte”, a déclaré Gomez via E! Nouvelles.
“Je peux aider les autres à se sentir moins seuls et à trouver l'aide dont ils ont besoin, et honnêtement, c'est tout ce que je souhaite”, a-t-elle ajouté.
